再说我的练功进步"

　　香功大师田瑞生老师一再要求我们,如果自己练功有进步、身体原来有疾病的现在渐趋好转的时候，对习练者来说，你一定要将你练功感受和练功心得说出来，这样对人对已都是一种好处，也是一种交待，且这对自己来说，也同样是一种进步！现遵其师尊意旨和中國芳香智悟功群师兄所嘱，我再一次将练功感言说出来！

　　我自从上次所说，在房间练功身体有很大起色，这年头年尾又过了一个多月，在这一个多月时间里，我进步仍然较大！在这一个多月时间里，我心里的障碍仍然是在一点一点的消除，尽管有时我患得患失的思想仍有，病情并不稳定，仍有反复，但心里上的阴影是在一点一滴的消除，信心是在慢慢增长。首先我仍然说说我的心理上到底是一种什么样的病！那是在我二十几年前一次练功出偏产生巨大的恐惧作用，且持续的时间过长，导致精神上极度紧张而致的精神上的障碍症！86年我在南京精神神经病防治院诊治为典型的癔病型神经官能症，其病的症状是：是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主神经症，病人明知没有必要，但仍不能防止恐惧发作，恐惧发作时往往伴有显著的焦虑和自主神经症状，病人极力回避所害怕的客体或处境，或是带着畏惧去忍受。而我就是处在这样一种状态下生活，长期的神经性头痛、严重的失眠、记忆力减退；有时的心悸、恐怖感是使得人经常处在一种极度压力下生活非常痛苦，更重要的是由于紧张造成我与人际交往的障碍，构成我最大的痛苦与艰难，因为自己害怕紧张，怕给人造成误解，但由于一个怕字，反而使我不能很好的处理人际关系，与人交往时会莫名其妙的紧张，一紧张自己则无法控制，越是无法控制，则人越紧张，因此心情会非常沮丧，只要一处在那个环境时自己会不由自主的紧张无法抑止，而一旦离开那个环境再想调整过来时，则需要好长时间甚至几天的时间去调节心理状态才能调整过来！在那样一种病态的状态下我生活了二十多年，庆幸的是我与现实接触还能良好，拥有人格的完整，思维并不混乱，也无严重的行为紊乱，这是我万幸中的万幸！由于心理上存在着障碍原因，使得我整个人的身体素质非常差，人非常消瘦，并且患有多种疾病。


　　我曾寻求过许多的方法去治疗，中医、西医、气功、心理催眠等方法，但效果都并不太好，并不能从根本上解决我的心理问题！但我仍然积极的从锻炼方面寻找方法，我曾说过：我练过许多气功以寻求帮助解脱自己，但由于不能入静无法有好的效果，坚持时间都不长，而最让我坚持时间最长的则是香功。我自93年春天一次偶然的机会，我在书摊上看到一本中国香功，将它买下来，自己自学练习，这一练让我坚持了近五年时间，直到96年时一个偶然的原因，我因心急又杂练别的气功，导致病情加重，遂放弃香功锻炼，又改练别的气功，但直到2005年我又重新拾起香功重新锻炼，一直坚持到今！在练香功的这几年里，自己虽没有将自己本质的问题解决，但对身体别的方面帮助还是比较大，使得自己能够维持正常的工作、生活和学习！但身体总体情况依然严峻！


　　情况得到好转的是我在春节前一个月左右我加入香功群里后，特别是在房间里练功以来，我才有了本质上的改变！首先的心理状态自上次我在“我的练功心得”里说的渐趋稳定，而且在身体整体素质方面都有很大的提高。在房间练功不到一个月的时间里，我就初步解决了我多年左侧腰部受伤一直未好的问题,因95年喝酒受伤的肝部,肝部时时会隐隐作痛,现已得到改观!睡眠也得以改善，吃饭比较香！而在最近这一个多月的时间里，我每天继续练功，勤练不缀，身体得到进一步的改善，身体越来越好，改善越来越明显，进步越来越大，心理状态方面得到进一步的稳定，心理上绷紧的神经在一点点的放松，心理的结在一层层的打开，而随着我日前最后一个心结打开，我已经从理论上心理已全部放松下来，我喜不自禁！我终于自由了，我挣脱了自己给自己的束缚，从禁锢我二十多年的禁锢里走了出来，使我重见了天日，重见了阳光！自己犹如新生！; 

　　我能以短短的二个多月的时间获得很大的进步，解决我二十多年的痛苦，我总结原因和经验有三，首先一个“信”字。俗话说：人无信不立！香功则是无信不练！如果离开一个信字去练功，肯定不是太好，也没法去练功。一信字是练功的钥匙！只有相信，相信大师的话，并诚心修炼才会有好的效果！在之前的练功时，由于我头脑杂念太多，经常会出现乱七八糟的想法，这非常影响我练功的质量，所以之前的练功效果一直比较差，之后由于逐步观看大师的报告会，在房间里受到中國芳香智悟功群师兄的多次指点，信心越来越强，信字一强，即效果立马显著，和以前相比自己感觉非常好，这就是一“信”字的作用！

　　其次是一“诚”字与一“善”字。信佛者说：心诚则灵。香功本为佛门气功，更是讲究一个诚字，修炼者如能诚心正意，抱至诚之心练功，志虑忠纯，则练功效果会好。心不诚，则气不正，气不正，则效果肯定会差。同时人之诚也表明是一种人性之善，诚身的内涵就是一个善字，就是一个如何明善、如何行善的问题，这对修炼者而言，意义很大！而一善字则更为重要，如果说信是练功的钥匙，而善则是修练香功的基础。习练者如果不讲品德，或是品德很差，那么即使每日练功，对自己帮助也不会太大，而且会对自己身体有害，如果在练功的同时不去做好事，反而去做坏事，则对自己的身体更不会有任何好处，反而有很大的坏处。我为人正直，生平胆小，不敢做坏事，自修练香功来，则更是如此。偶一做错事、或是坏事，心理上会非常不安和后悔，有时是追悔莫及，那几天自己会全身难受和痛苦，练功效果会非常不好，感觉对自己一点帮助都没有，我这种体验很多。我努力使自己心地善良和健康，但我知道自己也是六根不净，同时更因为头脑的原因，并不能时时做到心性纯一，有时会经常做错事，头脑思想不纯，坏念头会经常冒出来和我作对。所以应多自律，要多做内省，多审视自己的内心，这样练功的效果才会好一点！大师要求我们，如果病难治，每日应至少做一件好事，对照大师所说，我做得非常少，而今日我能有这样的进步，自己内心则非常惭愧，与大师所说其实相去甚远！“诚”与“善”，对练功者而言，其实为一体，并不能分，非常重要，其实对做人来说何尝不如此一样重要，它共同构成做人的根基，是正常人格内涵中的最重要的组成部分！
　　第三，是中國芳香智悟功群师兄的“指点”。我在佛法与香功房间练功伊始，就一直得到中國芳香智悟功群师兄的无私的帮助，从第一次与师兄在网上交流时我就收到师兄自千里之外传来的香功信息是如此的强大，以致我惊愕万分,同时也使我受益很大。在正常的练功过程中，我在房间将我的全部病状向师兄作了详细的说明，师兄根据我的情况作了非常针对性的指导，并苦口婆心地进行帮教。但刚开始时，我并没有严格按照师兄所说的去做，师兄要我暂停中级功，我也没有全停下来，还是照练的，尽管动作并不全对。另外由于心情的烦燥，性情的急迫，自己非常想摆脱头脑的折磨，自己第一次也读金刚经等佛经方面的书籍。佛经是什么？佛经是大智慧！我读金刚经是缘于一个偶然的机会，星期天我回老家带我女儿在新华书店里偶然看到一部非常厚的大藏经，我顺手翻翻，发现里面有金刚经、心经和六祖坛经等。当时我将它买下来时，回到南京时，我一有时间就开始阅读它。刚开始读时，有点悔涩，但该经文注释详尽，繁多，这也便于理解！那时我每晚读经非常辛苦,工作一天下来，在房间练功完后十点到十一点时间我即读它，我越读越觉经文中智慧无穷，但越读头脑相应的负担也在增加，我是时有疑惑、时有释朗!我曾一度有过心头空明澄净的一刹那，那二十年的痛苦、前尘往事历历在目，于是我随手写道：
   二十年痛苦，苦海雾锁，冷自心生，声喧渐远；
   一倏间幸福，彼岸花开，喜由上眉，梵音愈近！


　　但最终的原因我没有继续读下去，其原因是头脑中的负担反而会有所增加，并不能时时了然，这对我治病、恢复健康并不利，所以金刚经只读了前一十三章！所以中國芳香智悟功群师兄知道后即时要我停下来，等我病好了以后再去读它，这并非是佛经不好，实是我头脑障碍所致！后来我严格按照师兄所说的去做，并对师兄所说的话深信不疑，实践证明它对我身体的帮助还是很大！以后的每一步都是按照师兄所说去做，并无半点逾越！诚然在这当中的过程中，我仍有疑惑，思想有时杂念丛生，不良信息会时常侵入，但师兄总是及时发现并予以实时纠正之。应该说，针对我个人这样的情况，我非常需要一个人在旁边真正的指导我练功，我才能有进步，而师兄在这方面给我的帮助何其之大，坦白地说，如果没有中國芳香智悟功群师兄的帮助，我至今仍然无法走出我自己的圈子，痛苦会依旧的！

　　第四，是在房间练功和交流。我第一次在房间练功时，并不能有所体会房间多人练功的那种信息和能量的，而随着在房间的时间日久，越来越能感觉到房间的信息事实是很强的，在练功时能感觉到一定的气感。我自己的体会是，在房间多人练功的效果远远优于自己一个人独自练功。另外就是每次练功完后，大家可以在房间交流，这样对人对已都是一种益处，特别是象我有病的功 友，在房间里受益良多。我们的房间是纯洁明净的，在现今这样纷繁复杂、喧嚣多变的世界里，还能找到一处如此纯净的空间，一方净土，大家一起交流、练功，这对修炼者来说，应该是一种无尚幸福！我就是抱着这样的心态，只要时间上允许，我每晚都会来房间。我在房间里，悉随自然，并不刻意去想什么，或应该有什么，但却能真实的感受到信息和气感，经常能接受到中國芳香智悟功群师兄自千里之外传来的香功信息，每次都非常强大，师兄传送信息时，有时其实就是一句话、一个字，瞬间而至！我在前几日的一个晚上，师兄为了帮我，要我如平时接信息水时一样，伸出一只手来，对准山东的方向，我即照师兄所说去做，伸出我的右手来，掌心对准山东方向，一瞬间我掌心和全身收到一股前所未有强大的气流，拥抱我全身，信息能量之强大何止是平时接信息水的数十倍，持续时间一分钟之后，我即按师兄所说如平时练功完毕后的收功动作。我接受过师兄的信息后，自己全身感到非常充盈而厚实！内心充满了欣喜！师兄实对我是恩重如山！大恩之下，我竟说不出一个谢字，我知道：笑出于心，方见至诚；谦执于礼，才称感恩！我与师兄同为修炼大师的香功，名为师兄弟，但在师兄面前，我当执弟子礼，


　　今天我在这里向师兄们所说我的进步，其实与众师兄相比，我何敢望众师兄其项背，但它对我来说，则是弥足珍贵！而且今我所说也并非是我就全部恢复，一切皆健康了，身心的健康仍是一个渐进的过程！但我自心理上已经认为我可以健康了，已经健康了，这就是我所说的健康和进步！我所说不敢有半点隐瞒，但也决不敢有半点虚妄之言！今如实记之，与众师兄共勉

前天我在香功练功房与香功网老师擦肩而过，甚是遗憾。今天上午九点半钟电脑要交班，今天是没法上练功房了。