刘彦华：香功使老年人焕发青春自1988年“香功”当代传人田瑞生大师公开传授香功以来，“香功热”遍及神州大地。已经有上千万的各族人民群众每天早晨在悠扬的香功乐声中学练香功。其中受益最多的是老年群体。
老，是人生命过程中的一个必然阶段。按照我国人民的传统观念，人一过“花甲”之年，就进入老年了。一般人对“老”这个字很畏惧的。因而发出“夕阳无限好只是近黄昏”的感叹。这除了生理上的自然衰老之外，精神因素也是不容忽视的。
如今好了，“中国佛法芳香型智悟气功”（简称香功）当代传人田瑞生大师把他五十多年前得到的高级功法贡献出来，使成千上万的炎黄子孙受益，功德无量。使许多离退休的老年人练香功后，不但治好了病，也重新焕发了青春，增强了向往美好未来的的勇气和信心。
为什么香功对老年人的身心健康有这么大的作用呢？
经过两年来的学习、参悟，笔者以为，香功之所以能使老年人重新焕发青春，可以从以下八个方面进行探讨：
一、放松：田大师在帯功报告时，首先要求“请大家全身放松”。放松能有效地接受田大师发出的信息，能消除紧张情绪，放松，不是形体上的放松，注意是心理、精神的放松。练功的人，在放松时更好吸收宇宙的能量，起到增强体质、增长功力、激发智慧的作用。
二、面带笑容：练香功的基本要求只有是“面带笑容”，是“以信为基础的笑”。最忌讳的是“皮笑肉不笑”；俗话说“一笑解千愁”、“笑口常开，齐春常在”。据德国医学家最近发表的研究成果表明，笑能消除紧张，笑能降低血压，笑能调节情绪，笑对皮肤有益，因为笑能改善皮肤的血液流通；笑能增强免疫力，有助于流感患者的康复；笑还能健美，可以说“笑是一种神奇的心身美容法”；笑还能增强人的心肺功能……
三、香味：在昆明市（包括四县八区）的两万名香功爱好者中，通过练功有不少人的手上、身上能发现清醇的香味。这是香功的另一个特点。从某种意义上来说，香味也是标志一个人练功水平和身体健康状况发生变化的重要表现之一。
通过练香功，身体的“纯阳之气”增强，气血循环顺畅，病痛减轻或消失，心情愉悦舒畅，能发出香味也是很自然的事。但由于练功者的身体素质、性格、文化水平、涵养、练功刻苦程度、环境等多种因素的制约。有的人只练一个月就发出了香味。而有的人练了半年、一年也发不出香味。因而错误地认为：我与香功无缘，我不是练香功的料。
不对！发不出香味同样能起到增强体质、调节情绪、治病疗疾的作用。
四、诚敬：诚者“诚心”、“虔诚”也。俗话说：“诚于中而形于外”，诚敬是能否练好香功的关键之一。心诚才能主动认识香功，才能与田大师沟通信息，特别是每晚接“信息水”时更要诚心诚意地面对“香功中心发射台”——洛阳，久而久之，必然香功显著。（笔者认为这与其它功法的“默念师相法”异曲同工）。
五、外引内行：有些初学香功的人，开头有点怀疑：这么简单的十五个动作，比比划划的就能强身？就能治病？但看到（或听到）亲友或熟人练了香功后，确实有很多疾病消失，满面红光，前后判若两人时，又感到“香功真神奇”。从原理来看，香功属于动功的一种。其调节气血、疏通经络的原理“内引外行”。即通过手的动作引导体内正气（又称元气）随之“升、降、开、合”，通经活络，调整气血、使之运行流畅、毫无阻碍（有病者通过练功可以慢慢地“打通”），达到增强内脏器官生理功能的目的。
六、练功修德：早在2600年前的老子在《道德经》中就把《德经》列为首篇，说明修德的重要。后世养生家则说：“功德是水，功力是船，水涨才能船高，修德才能增长功力”。修德通常解释为像雷锋那样“专门利人，毫不利己”，多做好事。笔者认为除了“身德”之外，还应注意“口德”，不要议论别人的长短，不搬弄是非，更不能骂人……修德能使自己的脑中长存善念——“良性信息”，对于保持一个人的心理状态，愉悦快乐心情，有一定的帮助。如你具有一定的功力，常帮助别人，解除群众的痛苦，也是积功德。
七、信心：凡是“信则立”（取得成功），香功亦然。唐代的孙思邈，寿享105岁，笔者以为他之能获得百岁高寿，得益于他丰富的医学知识和对道家眼养生术的坚定信仰并身体力行；已故革命领袖毛*泽*东年轻时曾写下“自信人生200年会当击水三千里”的豪迈诗句，也得享83岁的高寿（如能躲开“十年动乱”之劫，应活到百岁）；已故著名人口学家、北大教授马寅初先生，反右时被错划为右派，他又瘫痪在床，可是他凭一股坚强的信心，顽强地活到101岁，中*共*中央为他平反后，才含笑而逝。由此可见，“信心”的力量是难以估量的。学香功的人都应具有一股坚强的信念：坚信香功是可以使自己身体强健、心情舒畅、焕发青春、延年益寿。
八、练功与免疫力：很多人一到60岁，病多了，思想负担加重，变得心情忧郁，老气横秋，毫无青春活力。学练香功以后变了，生龙活虎般地投入各种社会服务中去。这与免疫力提高有很大关系。细思之则有：
1、经络变宽——普通人经络只有0.5~1毫米宽，练气功（包括香功）的人为3~5毫米。少数练功有素者宽达9毫米。《黄帝内经》有云“不痛则痛，通则不痛”，“痛”是指经络内的真气运行通畅无阻；如有阻塞、不通，必出现疼痛或病变，练功后，体内真气聚集、随着功力增长，经络变宽了，内气运行流畅，“气旺神足”，邪气（病气）不得侵袭。
2、产生“生物光”——普通的人“人体生物辉光”是很微弱的，而通过刻苦练功后，人体生物光增强。1993年3月田大师在昆明讲学时，7000多位听众亲眼目睹他的手上放出红光，他的头部四周放出红、白、蓝三色光。过去气功典籍中认为，只有修炼到高层次的气功大师达到“三花聚顶”、“五气朝元”者头上才会放出五彩光华。笔者以为产生“生物光”是体内真气充盈的标志。真气足了，免疫力提高了，自然会“百病不侵”。
3、纯阳气：香功是强调修炼“纯阳气”的功法。每日清晨，迎着东方的朝阳练功，久而久之，体内纯阳气就会增强。这对老年人是非常有益的。因为很多老年人都畏寒怕冷，消化能力减弱，不敢吃酸、冷、油腻的食物。甚至气温稍微下降就感冒咳嗽……，如去看中医，医生会说，你的“命门火衰”，阳气不足，宜保温暖……。勤练香功，可以不用药而增强体内“纯阳气”，其来源是采之“天之三宝”——太阳的光和热，所以练香功的人一定要懂得“太阳——取之不尽的能源宝库”的重要意义。更应该做到晚间不在外面练功。以避免阴寒之气
4、脑中分泌快乐物质：美国科学家勃罗门
斯奈德发现人脑中会分泌一种魔力的物质——肽类，他可支配人的心理和行为，并且有振奋人心的作用。其中一种称为“内腓肽”被誉为“快乐素”，这种腓肽有一种特性，只能存在2~3天。假如一个人天天坚持锻炼，半年后他的脑中就开始分泌內腓肽，一旦停止锻炼，分泌量逐渐减少，5天后就停止分泌了。由此可见，天天坚持练功的人，必然心情愉快，身体健康。
5、血管清洁剂：运动可以使人健康。这是人人皆知的，但为什么会使人健康？则一直是一个人体之谜，这个谜已被美国科学家揭开。他们发现每天坚持锻炼的人，体内会分泌一种LHD-2的物质，他能清除血管壁上的附着物，使血管保持弹性，减低血压，因而确保人的身体健康。这种物质在常人身上是没有的，只在经常进行体育锻炼（包括气功和武术）的人身上才会分泌出来。LHD-2的存在期为8~13天，停止锻炼后就没有了。笔者以为天天坚持练香功，就能获得这种“血管清洁剂”，就能保持身体健康和富有青春活力。
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